Hábitos de las personas felices

1. Aliméntate bien y consume alimentos ricos en nutrientes.

2. Practica la gratitud cada día.

3. Entiende que todo es temporal, recuerda: “esto también pasará”.

4. Participa en actividades que te gustan.

5. Disfruta de una buena carcajada.

6. Practica la atención plena o mindfulness y aprende a vivir en el presente.

7. Piensa positivamente y sacude los pensamientos negativos.

8. Fomenta las relaciones sanas.

9. Escoge conscientemente experiencias en lugar de posesiones.

10. Practica dar, ser compasivo y ser generoso.

11. Lleva a cabo tus objetivos, entiende que el dinero no lo es todo.

12. Procura dormir bien cada noche.

13. Sonríe.

14. Tómate diariamente un tiempo para estar a solas.

15. Procura ver el lado positivo de las experiencias negativas.